縁あって、スミセイのVitalityという名の保険に入っています。
健康管理に気を配ると保険料が安くなると言うものですが、
海外からのシステムを使うと言うことで、
その分の手数料もかかり、安いかどうかは、、、？
とにかく、こちらの説明を受けた時に、
今までの契約よりは安くなるし、
普段、運動をすることない私の生活改善と、
Apple Watch ゲットの口実になるかな♫と加入。
Vitalityを通して、運動を頑張れば実質半額ほどで
Apple Watchが手に入ります。
他の、スマートウォッチもお得に購入できるようですが、
普段、MacBook Pro、iPhoneを愛用しているため、
迷わずApple Watchです！！
Vitalityは、健康診断や運動イベントへの参加も重きをおかれますが、
基本は、毎日の万歩計の数が勝負！
私の年齢だと、１日に
８千歩で２０point
１万歩で４０point
１万２千歩で６０point
と、いう具合で一週間ごとの合計がおまけドリンクに繋がります！！
（スタバの¥500giftやローソンのドリンク）
この歩数を測るために重宝してるのが
Apple WatchアプリのDuffy!
毎日の歩数が１目瞭然！
Apple Watchの文字盤にも表記されるのが良いです♫
パート仕事も立ち仕事なのですが、時計はNGなので、
ポケットにApple Watchを入れて歩いています。
（Apple Watchの裏面が肌に触れるように逆向きにWatchバンドを止めて
白っぽい制服のポケットに入れると、反応するようです）
それから、Apple Watch を購入分の割引を得るために、
月ごとの歩数も要なので、
それをわかりやすく記録するためにNumbersも使っていたことも
これを見ながら、１月のトータルが1200pointに達した時には、
Apple Watchはお留守番させてたりしていました！！
それが、コロナ禍で、生活がガラリと変わった３月、４月。
心も鬱々としていて、Vitalityにまで頑張る気力もなく、
８千歩に届かない日も多くありましたが、、、、
最近ではまた１万歩以上動けるようにまでなってきました！！！
（Duffyで１週間分くらいの記録が見れます）
趣味がインドアなので、自分を運動させるべく
Vitalityは、必須のアイテムになりましたし、
不規則な家事育児の自分の頑張り度を測る基準になっています！
さて、そんな合間に、ジャズピ練習！
昨日は①Dorian Scale練習！
♩＝６０のiReal Proと合わせていきましたが、
スケールはまずまずなのに対して、
左手のマイナーセブンスが瞬時につかめない。。。。
メジャーになってしまうのです。
なので、マイナーセブンス練習も兼ねて
②Aeolian Scaleも♩＝６０で練習。
こちらは、普通の短調音階なので、
右手のスケールは問題なし！
左手の３度の音を意識しながら練習しました！
この、たった２回の練習ですが、
この５分×２回ほどの練習だけで、
どれだけ自分が成長できるか、
この２ヶ月で実感していますので、
たった５分、１０分としょげることなく、
１０分も練習できた！！
と達成感でいっぱいです！！
今日もどうにか時間を見つけて、
宿題３を全メニューこなしたいです！
